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            營養早餐:蝦仁蛋餃

            2017-07-28 15:37:50      

            原料:蝦仁20g,雞蛋1個,菠菜25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、淀粉、姜、蔥適量。

            蝦仁蛋餃制作方法:

            1、前夜將蝦仁焯熟,控干后剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻,煨好。

            2、清晨,1個雞蛋打入適量干淀粉中,加清水調成糊狀。

            3、平底鍋中加植物油,將雞蛋糊一大匙倒入鍋中,文火攤成小蛋餅。

            4、前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油,分別包入攤好的蛋餅中,入蒸鍋蒸8分鐘即可。

            搭配:菠菜豆腐湯

            1、豆腐洗凈切丁,放入沸水中。

            2、1分鐘后,洗凈的菠菜也投入鍋中,同時關火,點少量精鹽、芝麻油即可。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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