古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
大豆卵磷脂的食用方法
大豆卵磷脂每天以高濃縮膠囊制劑為標準,攝入1.5—3.0克為宜,病人的食用量還可以增加1—3倍,服用卵磷脂膠囊制品是一條簡便有效的保健捷徑。
一般來說,大豆卵磷脂早晚飯前服用比較好,年輕人吃可以健腦;中老年人服用魚油和卵磷脂可以緩解和調(diào)節(jié)血壓血脂,起到清理血管的作用。如果是作為預防的話,可以在早飯前服用1粒魚油,晚飯前一粒卵磷脂。
如果有輕微的高血壓高血脂的癥狀,都處于臨界狀態(tài)的話,可以早飯前服用一粒魚油和卵磷脂,晚飯一粒卵磷脂,心腦血管疾病比較嚴重的建議早晚飯前魚油和卵磷脂各一粒。
在食用天然大豆卵磷脂保健品時,注意其吃法,并且養(yǎng)成健康、營養(yǎng)、安全的飲食習慣是最重要的。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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