教你喝美容醋

現(xiàn)代女性都講究瘦身美容，很多女性特地花錢去美容院，健身室把自己打扮得漂漂亮亮的。其實(shí)，減肥美容也有很多健康的方法。

葡萄醋（排毒養(yǎng)顏）

制作方法：香醋適量，大葡萄一串，蜂蜜適量，葡萄洗凈去皮去子后放入榨汁機(jī)中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜調(diào)勻即可飲用。健康功效：能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌數(shù)，幫助有益細(xì)菌繁殖，消除皮膚色斑。此外，葡萄醋內(nèi)的多糖、鉀離子能降低體內(nèi)酸性，從而緩解疲勞，增強(qiáng)體力。

酸奶醋（促進(jìn)鈣吸收）

制作方法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，數(shù)量按自己口味確實(shí)。在酸奶中緩緩倒入糯米醋，一邊倒一邊攪拌。在和醋混合調(diào)成稠糊狀時，加入蜂蜜調(diào)至自己喜愛的甜度即可。健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于骨骼成長。加入糯米醋后，會進(jìn)一步利于骨骼吸收鈣質(zhì)。