古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
春季菜譜 春筍叉燒炒蛋
材料:春筍1根 、叉燒肉100克、雞蛋4枚、生抽15毫升、鹽3克、黃酒15毫升、油30毫升、雞精3克。
做法:
1、逐層剝去新鮮春筍的外皮,再從中間切成2段,將前半段較嫩的部分切成1cm見方的小丁,后半段稍老的部分切成半圓形薄片。叉燒肉切成1cm見方的小丁。
2、湯鍋中放入適量熱水,燒沸后分別將春筍小丁和春筍片放入湯鍋中汆煮2分鐘,再撈出瀝干水分待用。
3、在大碗中磕入雞蛋,再放入鹽和春筍小丁攪打均勻,制成雞蛋液。
4、中火燒熱炒鍋中的油,待燒至七成熱時,將雞蛋液倒入鍋中,待稍稍凝固后用鍋鏟攪炒至散開,再盛出待用。
5、在炒鍋中倒入余下的油,燒熱后放入春筍片和叉燒肉小丁翻炒約2分鐘。
6、把炒好的雞蛋碎倒入鍋中,再調入雞精、生抽、紹酒和少許水,最后大火拌炒均勻即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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