古熾明 副主任醫(yī)師
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【豆?jié){粥】
原料:白米1、杯水8杯、豆?jié){1杯。
輔料:雞精少許。
做法:
1、白米洗凈瀝干。
2、鍋中加水8杯煮開(kāi),放入白米續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌,改中小火熬煮30分鐘后,加入豆?jié){續(xù)煮片刻即成,亦可撒上雞精調(diào)味食用。
功效:滋潤(rùn)、美白肌膚,抗癌又長(zhǎng)壽。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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