古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:黃豆適量,清水適量,香菇適量,圓蘑菇適量,茶樹(shù)菇適量,杏鮑菇適量,金針菇適量,高湯調(diào)味適量,蔥花適量。
做法:
1、黃豆提前一晚用清水浸泡。
2、第二天用豆?jié){機(jī)打成豆?jié){。
3、打好的豆?jié){過(guò)濾掉豆渣。
4、今天準(zhǔn)備好的菇類(lèi)。
5、過(guò)濾好的豆?jié){倒進(jìn)小煲里。
6、開(kāi)始煮豆?jié){,豆?jié){煮開(kāi)后,放入高湯調(diào)味。
7、蓋好蓋,繼續(xù)煮,火調(diào)小一些。
8、煮開(kāi)的豆?jié){加入自己喜歡的菇類(lèi),上桌前可以撒一點(diǎn)蔥花。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分,并吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化?!?a href="http://www.zpeb.net/yinshi/soup/201203/7207223213821.html" target="_blank">詳細(xì)>>
用料 :新鮮豬血 一塊,約250克 鮮香菇 6朵;平菇 10朵瘦肉 50克;姜片 6片 胡椒粉 一點(diǎn)點(diǎn);香蔥 一小札糖 一點(diǎn)點(diǎn);油 適量……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]