古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蛋炒飯
材料:米飯、一大碗、胡蘿卜、熟豌豆、蔥、鹽。
蛋炒飯的做法
1、米飯加一個雞蛋攪拌,這是昨天的米飯有點硬了,加了雞蛋,米飯合適就不要加了,最好是隔夜的米飯。
2、雞蛋兩個打散。
3、胡蘿卜、香腸、蔥切小丁,熟豌豆是冷凍的化開備用。
4、鍋內放少許花生油6成熱,加入打散的雞蛋。
5、加入雞蛋快速攪拌,成米粒狀,盛出備用。
6、鍋內放少許花生油,加入胡蘿卜炒熟,多炒一會。
7、加入香腸一起煸炒。
8、加入蔥爆香。
9、加入豌豆翻炒。
10、然后加入米飯翻炒,加入鹽調味,最后加入雞蛋一起翻炒即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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蛋炒飯的做法很簡單,并且味道也很受歡迎,因此是極為常見的主食。不過,有人認為吃蛋炒飯也會發胖,真的是這樣嗎?今天,不如就來一起了解了解蛋……詳細>>