古熾明 副主任醫(yī)師
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食材:方便面2包、雞蛋2只、油適量、鹽適量、方便面調(diào)味包適量
做法:雞蛋打進(jìn)大碗里,加半茶匙鹽,用筷子攪拌均勻,攪拌成蛋液。鍋里放少許油,倒入一半蛋液,攤成蛋餅狀,小火煎制,蛋餅兩面金黃熟透裝盤待用。鍋里放適量清水,大火燒開,再把面餅放進(jìn)鍋中煮至面餅自然化開變軟即可撈起。
再倒適量方便面的調(diào)味包,用筷子拌勻。再用筷子夾起適量面條放到蛋餅一半的位置上再把。另一邊的蛋餅蓋合在面上即可,有番茄醬的可再加少許番茄醬食用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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