釀尖椒大豆芽炒杏鮑菇做法

材料：鯪魚(yú)滑100克、尖椒200克、大豆芽100克、杏鮑菇100克、蔥段15克、拍蒜15克、姜片20克，鹽、糖、米酒、頭抽、生粉、胡椒粉……詳細(xì)>>

接著下醬油和甜面醬炒香，然后加少許的熱水，點(diǎn)幾滴醋，放白糖，燒開(kāi)后改中小火蓋上蓋燜五分鐘。詳細(xì)>>

綠豆芽有很高的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還能補(bǔ)腎、利尿、消腫、滋陰壯陽(yáng)，調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱，……詳細(xì)>>

這道菜主要亮點(diǎn)是食材之間的營(yíng)養(yǎng)搭配。大豆芽菜富含膳食纖維，有開(kāi)胃消食的食效；而鮮魷每100克便含有17克的蛋白質(zhì)和豐富的鈣、磷等元素，有……詳細(xì)>>

相信各位在電視上也看過(guò)有些放美食的節(jié)目，上面也會(huì)教各位制作各種美食。但是很多人上班回到家里就感覺(jué)相當(dāng)疲憊了，一點(diǎn)也不想動(dòng)，即使面對(duì)這美食……詳細(xì)>>