古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
豆漿的做法
1、核桃豆漿的做法
材料:干黃豆1/2杯、核桃仁5瓣、黑芝麻1/5杯。
做法:將干黃豆預先浸泡好;將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈,混合放入豆漿機中,加水攪拌即可。
2、栗子燕麥豆漿的做法
材料:干黃豆40克(或濕豆90克、濕豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)、燕麥20克。
做法:將黃豆預先浸泡好,洗凈備用;將栗子去皮切成小塊,與燕麥、濕豆一起加入豆漿機中,加水至中水位攪拌即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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豆漿屬高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,解決便秘問題,使小腹不再凸出。豆漿還有利尿、排汗作用。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物,……詳細>>
有些家庭有早餐喝豆漿的習慣,不過并不是所有人都適合喝豆漿。并且,豆漿的做法是有很多的,可以和不同的粗糧或豆類進行搭配飲用。在這里,就來為……詳細>>