夏季咳嗽太難受？多吃白糖蒸雞蛋好得快

夏季室外像火爐，室內空調房像冰箱，經常進進出出很容易感冒咳嗽。夏季咳嗽怎么辦？如何快速治療咳嗽？

夏季咳嗽多吃白糖蒸雞蛋

下面就教大家一個簡單的治療咳嗽的方法——自己制作雪里藏珠（即白糖蒸雞蛋）。制作方法簡單，味道又好吃，治療咳嗽的效果還非常好。具體制作方法如下：

1、先將一個雞蛋磕在碗里，不要攪動。

2、在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。

3、白撒上白糖的雞蛋放入鍋中蒸熟。

4、蒸熟后的雞蛋呈現的就是這模樣。趁熱吃掉，吃完后馬上刷牙，然后上床睡覺。

只要是感冒引起的咳嗽，同時伴有喉嚨痛、鼻子干、嗓子干，或是有黃痰的，都可以吃白糖蒸雞蛋。如果是感冒后，感覺全身發冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背發寒，那就改用紅糖蒸雞蛋。

若是剛感冒，吃一次雪里藏珠（白糖蒸雞蛋），就可以預防感冒發展到咳嗽。若是剛咳嗽，連續吃三天基本能好。

其他咳嗽食療方推薦

除了白糖蒸雞蛋，還可以試試這些咳嗽食療方。

姜末雞蛋

材料：姜一塊，雞蛋四個

做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調料，放調料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。

適用于：滋陰清熱

蘿卜姜片湯

材料：蘿卜一個，姜一塊，冰糖一兩

蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。

適用于：咳嗽痰多

紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。

適用于：偶感風寒。

咳嗽無痰或痰量甚少，稱為干性咳嗽，簡稱干咳，常見于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期。但藥理作用不禁相同，因此不同疾病選藥也有所不同。

夏季咳嗽飲食三禁忌

為了讓咳嗽能快速痊愈，在飲食上應當多加注意，最好別吃寒涼、甜酸等食物。

一忌：寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

二忌：肥甘厚味食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三忌：甜酸食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初起（新咳）是不妥當的。

如果你也有咳嗽的煩惱，可要注意上述飲食禁忌哦！