木瓜可豐胸是真是假 這樣吃才有效

經(jīng)典的木瓜豐胸食譜

一、鮮奶燉木瓜

材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個(gè)，冰糖適量，醋少許。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過(guò)篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

4、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔！

二、木瓜鮮橙汁

我們首先要準(zhǔn)備好木瓜和鮮橙，如果您喜歡酸一點(diǎn)的口味的話，可以將鮮橙換成檸檬，或者同時(shí)加上鮮橙和檸檬兩種水果都可以，根據(jù)自己的口味制作即可。

將木瓜洗干凈之后，削皮除掉里面的籽，在將處理干凈的木瓜切碎（切碎為的是為了更好的榨汁）將鮮橙剝皮之后也放到榨汁機(jī)里面，等榨汁機(jī)停止工作，我們的木瓜鮮橙汁就可以食用了。（如果夏天喝的話還可以加上冰塊，口感特別棒）

三、清燉木瓜湯

這種方法比榨汁還有方便，我們首先還是要將木瓜清洗干凈，切成塊放入我們的鍋里面進(jìn)行燉就可以了（小火慢熬，讓木瓜的營(yíng)養(yǎng)更好的散發(fā)出來(lái)）燉好晾涼之后加入適量的蜂蜜后食用。

四、木瓜鯽魚湯

材料：青木瓜半個(gè)、鯽魚1尾、水4碗、鹽少許。

做法：

1、將木瓜洗凈切塊，放入水中熬湯，以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)；

2、魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可；

如果你不喜吃魚，也可依自己的喜好，搭配肉類等。

五、青木瓜豐胸。

青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。