古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
一、鮮奶燉木瓜
材料:木瓜一顆,鮮奶兩杯半,蛋白三個,冰糖適量,醋少許。
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
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二、木瓜鮮橙汁
首先要準備好木瓜和鮮橙,如果您喜歡酸一點的口味的話,可以將鮮橙換成檸檬,或者同時加上鮮橙和檸檬兩種水果都可以,根據自己的口味制作即可。
將木瓜洗干凈之后,削皮除掉里面的籽,在將處理干凈的木瓜切碎(切碎為的是為了更好的榨汁)將鮮橙剝皮之后也放到榨汁機里面,等榨汁機停止工作,木瓜鮮橙汁就可以食用了。
三、清燉木瓜湯
這種方法比榨汁還有方便,首先還是要將木瓜清洗干凈,切成塊放入鍋里面進行燉就可以了(小火慢熬,讓木瓜的營養更好的散發出來)燉好晾涼之后加入適量的蜂蜜后食用。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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這種方法比榨汁還有方便,首先還是要將木瓜清洗干凈,切成塊放入的鍋里面進行燉就可以了(小火慢熬,讓木瓜的營養更好的散發出來)燉好晾涼之后加……詳細>>
材料:黑芝麻1小匙、木瓜200g、牛奶300cc、蜂蜜1茶匙。詳細>>
青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利人體利用蛋白質,促進組織發育,發達乳腺,調整性荷爾蒙,豐胸美乳,一定和富含蛋……詳細>>
黑芝麻為了讓身體更快吸收,用研磨器磨碎備用。木瓜洗凈、去皮,再切成小塊備用。取果汁機,倒入鮮奶、蜂蜜及作法2的木瓜塊,一起打,即可倒入杯……詳細>>
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