木瓜豐胸健康四法

又到了大秀身材的炎炎夏日，除了減肥之外也不能忽視豐胸這樣的字眼。眾所周知，木瓜是廣為流傳的豐胸神器。其實(shí)木瓜除了豐胸之外主要有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌的作用。

木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

木瓜銀耳湯

【材料】木瓜、銀耳、枸杞、蓮子、冰糖

【做法】木瓜去皮去籽切成小塊，蓮子洗凈，銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘后將銀耳撕成小塊備用。鍋中放入適量水，燒開后轉(zhuǎn)小火，將銀耳、蓮子、冰糖放入，煮約30分鐘。放入木瓜塊和枸杞再煮五分鐘后關(guān)火。

木瓜燉梨

【材料】木瓜、梨、冰糖

【做法】木瓜去皮去籽切成小塊，梨去皮切成小塊備用。鍋中加水煮沸后，放入木瓜塊、梨塊、冰糖，煮開后轉(zhuǎn)小火，煮30分鐘即可食用，夏日冰鎮(zhèn)一下口感更好。

木瓜燕窩

【材料】木瓜、燕窩、冰糖

【做法】燕窩溫水浸泡2小時(shí)左右，浸泡至膨脹、松軟，用流動(dòng)的水洗凈，木瓜洗凈切半去籽備用。將燕窩、木瓜加水，隔水燉煮1小時(shí)，燉好后將湯放入木瓜盅，加冰糖再燉煮15分鐘。

木瓜鯽魚湯

【材料】木瓜、白鯽魚、生姜、鹽

【做法】將白鯽魚剖肚去鱗，木瓜洗凈去籽切塊備用。鍋燒熱，放入食用油、姜片，再放入白鯽魚煎至兩面微黃，加入清水及木瓜塊，水量以蓋過魚身為好。加上鍋蓋，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火慢慢燉至湯色轉(zhuǎn)白，加入少量食鹽調(diào)味即可。