吃木瓜有什么好處

吃木瓜有什么好處

要說到吃木瓜的好處，可能大部分人第一反應就是吃木瓜能豐胸，木瓜更是女性朋友的最愛。其實，除此之外，木瓜就是傳說中的萬壽果，它在鮮美中兼具食療，尤其對女性更有美容功效叫人難以抗拒。

給消化系統打工

木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰臟和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質和淀粉，是消化系統的免費長工。推薦食譜：涼拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成細條，加辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁拌勻。

提高免疫力

木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，防治包括非典型肺炎在內的一些病毒。

治療燒傷

燒傷處會滋生有害細菌，木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞，提高其殺菌的功效。免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮，這兩種物質均不利于燒傷處愈合。木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量，促進傷口愈合。