喝鮮榨果汁益處多多

科學家經過長期研究發現，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營養素，包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質和維生素等。

常喝果汁對寶寶的健康成長可謂益處多多——

提高寶寶機體免疫力，少生病；

果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進寶寶的食欲，令寶寶胃口大開；

有助于清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝；

有益于寶寶的血管和神經系統發育與保健；

可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力；

長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌癥幾率降低一半；

使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。

小貼士：

一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜；

若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃；

不宜用果汁送服藥物。

這里需要注意的是，寶寶喝水果汁并不等于給寶寶吃水果，所以不能只讓寶寶喝果汁而不給寶寶吃水果。