古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、水
飲水可以幫助排除體內(nèi)的毒素,可以減少脹氣,同時促進腸胃消化。很多女性都喜歡喝果汁和汽水,但是對于最好的飲料“水”卻受到了忽視。很不喜歡喝水嗎?它的味道雖說很是清淡,但是可以添加一點少量的果汁,讓它有一點甜甜的味道,你會更好接受。
2、鮭魚
鮭魚含有豐富的omega-3脂肪酸,它可以很有效地幫助消化,從而保持你的苗條身材,有助于燃燒脂肪。 鮭魚的口感也是很不錯的。并且它可以配上很多不同的菜肴一起,你可以品嘗到各種風味的鮭魚!
3、蘆筍
蘆筍具有很強的利尿功能,也就是說它可以幫你排除體內(nèi)多余的水分,讓你的胃部變得更緊實。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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