攝入什么脂肪能有利健康

脂肪常常是美味佳肴的制造者，但很容易超量攝入。由于脂肪會產(chǎn)生很高的熱量，因此攝入過多富含脂肪的食物將產(chǎn)生多余的熱量，可能導(dǎo)致體重增加。減……詳細>>

豆芽是大豆經(jīng)加工處理發(fā)出的嫩芽，是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜。黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生……詳細>>

研究人員發(fā)現(xiàn)，相較燕麥等富含碳水化合物的早餐，一份由培根、煎蛋、香腸、豆子、蘑菇等組成的高脂肪“英式早餐”更有助開啟人體全天代謝、有利……詳細>>

雞翅雖不大，肉也不多，但在其軟骨或骨頭中含有較為豐富的成膠原及彈性蛋白，它們對強健血管及肌膚頗有效果。而且，雞翅內(nèi)維生素A的含量遠遠超過……詳細>>

性生活后的果汁有利健康！性生活使女性出現(xiàn)陰道炎及膀胱炎的概率大大增加。女性每星期性交超過3次者，約有50%的人會初發(fā)尿路感染。詳細>>