古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、菠蘿具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。
2、陳皮幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。
3、腌漬類蔬菜植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
4、薏仁對水腫型肥胖有效。
5、木瓜可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
6、凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。
7、筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。
8、烏賊烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。
9、綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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