古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、紅燒豬蹄
材料:豬蹄2個(gè),料酒,花椒1把,桂皮4段,八角5個(gè),香葉3片,干辣椒3個(gè),姜蒜,香蔥,冰糖6粒,老抽,生抽1湯匙。
做法:
1、豬蹄洗凈,切成塊狀,用清水浸泡出血水;
2、然后豬蹄冷水下鍋,加入料酒,姜片焯水,撈出后沖洗干凈瀝水;
3、鍋中燒熱油,倒入花椒,小火煸香撈出,然后放入八角,桂皮,干辣椒,香葉煸香;
4、然后下入豬蹄煎至表面金黃,轉(zhuǎn)入砂鍋中,加入料酒,生抽,老抽拌勻;
5、然后加入清水沒過豬蹄,加入蔥姜蒜,煮開后小火慢燉1小時(shí);
6、接著加入適量的冰糖調(diào)味,大火收汁即可。
二、鵪鶉蛋燒豬蹄
材料:豬蹄適量,鵪鶉蛋適量,蔥姜蒜,干辣椒,花椒,八角,桂皮適量。
做法:
1、將豬蹄洗凈,冷水入鍋,加入料酒,煮出血水沖洗干凈;
2、鵪鶉蛋煮熟剝殼待用,姜切片,蔥拍碎,花椒,八角,桂皮,干辣椒洗凈;
3、將豬蹄,鵪鶉蛋,姜蒜,花椒,八角,桂皮,干辣椒,冰糖全部放入電壓力鍋中;
4、加入老抽,生抽,料酒腌半小時(shí),然后選擇合適的程序,煮好后撒些蔥花即可。
三、泡椒豬蹄
材料:豬蹄適量,泡椒一瓶,蔥姜,花椒,八角,香葉,草果,小茴香,鹽,料酒適量。
做法:
1、將豬蹄剁成大塊,放入沸水中煮出血沫后洗凈;
2、豬蹄放入高壓鍋中,加入適量水,蔥,姜,料酒和所有的香料;
3、高壓鍋上氣后壓20到30分鐘左右,豬蹄軟爛即可;
4、炒鍋中放少許油,爆香花椒,放入泡椒和豬蹄湯,加鹽煮幾分鐘盛出;
5、將豬蹄放入湯汁中,密封好,冷藏一天左右即可食用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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先用木棒將豬蹄筋砸一砸,使豬蹄筋松軟(這樣易于漲發(fā),且成品酥脆,出品率高),再放入水中浸泡12個(gè)小時(shí),然后加清水,蒸或燉4個(gè)小時(shí),當(dāng)豬蹄……詳細(xì)>>
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠,明膠能結(jié)合許多水,對(duì)延緩皮膚衰,青少年生長發(fā)育,中老年婦女骨質(zhì)疏松等有很好的保健作用?!?a href="http://www.zpeb.net/yinshi/a/201708/2186349.html" target="_blank">詳細(xì)>>
原料:豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許。味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大匙,海山醬1/4茶匙。詳細(xì)>>
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,并且不含膽固醇,是許多人的喜愛。它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,為此,人們把豬蹄……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 急診醫(yī)學(xué)科
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