古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
食材準備
原料:黑魚2條;
配料:蔥(分蔥段和蔥花),火腿150克,姜、鹽、料酒、胡椒粉;
制作步驟
1、將魚洗凈切塊,控干水分,備用。蔥切段,姜切片備用。
2、將鍋燒熱,用湯匙挖取一匙豬油(固態),然后再加入兩匙植物油(菜油),等充分混合,加熱到七分熱左右后,將魚和蔥姜一同倒入鍋內煎炸一分鐘,慢慢翻動魚塊,這樣不會弄破魚皮。
3、然后加入適量開水,注意,是開水,而不是冷水,這樣可以將魚中蛋白充分溶解。
4、改中火燉個20分鐘,然后揭鍋放入適量鹽和味精(最好不要使用雞精)。
注意事項
做魚湯要白要好看,一個是選油要選動植物混合油,二是放開水,三是蔥姜不要先爆香,因為油鍋熱的快,容易將蔥和姜爆黑,這樣湯中飄的都是一個個黑塊,影響湯白不說,還會影響食欲,跟魚一起放入,之后湯好之后,蔥青姜黃湯白,搞得很是賞心悅目,味道也鮮美。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
鍋中油熱后,放入姜片爆香,再放入黑魚段煎至兩面金黃后倒入適量開水煮沸后調成中火煮15分鐘。詳細>>