古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
土豆和西紅柿的組合一定有人沒聽過,其實(shí)味道酸酸甜甜的很是好吃的。這道菜有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有很多的維生素,想要皮膚白的女性朋友們可以多多食用。下面就為大家介紹幾種土豆炒西紅柿的做法。
方法一
主料:馬鈴薯丁15og,番茄醬80g。
調(diào)料:食鹽1小勺,雞精適量,蒜適量調(diào)和油適量。
步驟
1、西紅柿切小條,土豆切絲。
2、起油鍋,放入大蒜爆香。
3、放入土豆絲,翻炒一下。
4、再放入西紅柿炒過,放入鹽。
5、炒熟之前,放入雞精就可以了。
方法二
材料:西紅柿、土豆、蔥、姜、蒜、雞精、牛至葉、鹽。
步驟
1、將西紅柿洗凈,切成厚片。
2、將土豆去皮洗凈,切片。用冷水多沖洗幾遍,瀝干。
3、大蔥切成蔥花。
4、鍋中放入少半鍋油,油溫升高后扔入幾粒蔥花,如冒起連串的小泡將土豆片放入。
5、中火炸制,不時(shí)用漏勺攪動(dòng)避免粘連。
6、將炸好的土豆片撈出,瀝去油。
7、鍋中留少許油,微熱后放入一半蔥花,小火,炒出香味后放入西紅柿。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
與蝦仁、肉絲及精鹽、味精、色拉油、胡椒粉、蔥(切段)置于盤內(nèi)拌勻;詳細(xì)>>
主料:新鮮的蛤蜊100g,雞蛋3個(gè),油少許,鹽少許,生抽少許,白酒5ml,姜2g,蔥3g。詳細(xì)>>
番茄醬排骨是由肋排配以番茄、冰糖、番茄醬制成的一道色、香、味俱佳的菜肴。本菜為酸甜口味,并含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別適合……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng):1.消化道腫瘤及消化道粘膜下腫瘤的內(nèi)鏡診治(EUS+ESD);2.超聲內(nèi)鏡相關(guān)膽胰疾病的臨床診治(E...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]