古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
對于皮膚來說，維生素A具有保證肌膚潤澤之功能。在造成皮膚粗糙的眾多原因中維生素A缺乏是一主要原因。它的不足是由于抑制了皮脂腺和汗腺的分泌，而令皮膚干燥粗糙失去潤澤，使表皮的角質(zhì)層逐漸硬厚，失去柔潤的彈性，從而產(chǎn)生細(xì)碎皺紋；
同時(shí)，還會(huì)使皮膚抵抗力降低，易受外界細(xì)菌侵襲而引起感染。每個(gè)人一天攝入多少維生素A才合適呢？一般說來，成年人每天的攝入量為5000國際單位，相當(dāng)于1.5毫克。維生素A可治療皮膚干燥，但你要相當(dāng)注意不可過量服用。
因?yàn)榫S生素A過剩時(shí)，會(huì)阻礙發(fā)育成長，甚至?xí)蔀樯眢w脫毛的原因之一。一般通過食物攝人的維生素A并不會(huì)引起體內(nèi)過剩中毒，所以，如果人體缺乏維生素A時(shí)，多吃富含維生素A的食物為最佳途徑。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯(cuò)水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
維生素A功效與攝入量
-
維生素A是脂溶性物質(zhì)，它的消化與吸收需要礦物質(zhì)和脂肪的參與，可儲(chǔ)藏于體內(nèi)，并不需要每日補(bǔ)給。維生素A有兩種：一種是維生素A醇，是最初的維……詳細(xì)>>
-
缺乏維生素A要如何吃？這5種食物富含維生素A可常吃！
-
身體需要各種營養(yǎng)的不斷供應(yīng)才能夠正常運(yùn)行， 缺乏任何一種營養(yǎng)身體都會(huì)出現(xiàn)不適感，比如身體如果缺乏維生素a， 眼睛就會(huì)特別不舒服，有時(shí)會(huì)視……詳細(xì)>>
-
維生素A是免疫防線的“守護(hù)神”？留意缺乏維生素A的6個(gè)信號(hào)！
-
維生素A缺乏是全球四大營養(yǎng)缺乏病之一，維生素A是身體上必不可少的營養(yǎng)元素，能維持機(jī)體免疫系統(tǒng)，不僅僅調(diào)節(jié)視覺，而且也跟呼吸系統(tǒng)和生長發(fā)育……詳細(xì)>>
-
什么是維生素A
-
維生素A又稱視黃醇或抗干眼病因子，是一個(gè)具有脂溶性維生素，它包括動(dòng)物性食物來源的維生素A1、A2 兩種。維生素A1多存于哺乳動(dòng)物及咸水魚……詳細(xì)>>
-
明目養(yǎng)肝補(bǔ)點(diǎn)維A 細(xì)數(shù)富含維生素A食物
-
維生素A有很多的功效，可是生活中含維A的食物有哪些呢？怎樣補(bǔ)充自身的維生素A呢？下面就和小編一起來看一下吧。詳細(xì)>>
-
范瑞強(qiáng)主任醫(yī)師
擅長：痤瘡、皮膚癬病、外陰念珠菌病、性病、紅斑狼瘡等常見和疑難皮膚病。詳細(xì)>>
- 一種皮膚病，不同種劇痛，警惕3類危險(xiǎn)因素
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 非奈利酮用于廣泛心衰患者的多項(xiàng)研究即將啟動(dòng)
- 【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)腫瘤防治中心內(nèi)科張力教授
- 尋找鄉(xiāng)村好醫(yī)生：海上絲綢之路起點(diǎn)鄉(xiāng)醫(yī)的蛻變之路
- 【3.24結(jié)合病防治日】一位“老朋友”和一個(gè)“老壞蛋”
- 西普會(huì)落幕紅云制藥益肺止咳膠囊開啟新篇章
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄