古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
松子的營養價值很高,松子玉米的吃法是漢族經典名菜。口味非常的香脆,而且還有很多的功效比如治療脾肺氣虛,肺燥咳嗽,皮膚干燥,大便干結,效果非常的好,那么松子玉米的做法是怎樣的呢?
做法
1、將主料用開水氽燙撈出瀝干水份。
2、炒鍋內加入500克花生油,油溫升至溫熱時放入主料過油撈出瀝油。
3、炒鍋燒溫熱,加入適量底油,投入主料及調味料,炒勻,加入水淀粉勾芡,淋香油出勺裝盤。
制作方法1
用料:鮮玉米,松仁。
1、將玉米粒煮4分鐘至八成熟,撈出瀝干水分。同時開中火,把松仁用炒鍋炒,至略變金黃出香味,即盛出晾干。
2、中火加熱炒鍋中的油,先把香蔥段煸出香味,再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘,調入鹽和白砂糖。
制作方法2
用料:嫩玉米棒兩個、剝殼松仁100克、綠柿子椒、蔥20克、鹽、味精、油。
1、把玉米棒上的玉米粒削落,綠柿子椒切丁,蔥切蔥花。
2、鍋中放清水,將玉米粒煮熟瀝出,炒鍋上火,放油至六成熟,放蔥花煸出香味,將玉米粒、辣椒丁、松仁分別下鍋,放入鹽,加少許煮過玉米的水稍烹,加少許糖再翻炒幾下,勾芡,淋明油,放味精,出鍋。
注意
玉米要選擇嫩的。如果過了季節,可選用罐頭,甜味玉米。
用料:罐頭玉米200克,松子40克。
配料:白糖30克,鹽5克,味精1克。
松仁炸成金黃色,撈出瀝油,鍋中放入30克油炒熟玉米,加入糖、鹽、味精。
炒熟勾芡。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞: