家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
            高血壓
            掛號科室:心血管內(nèi)科 同類疾病:肺動脈高壓原發(fā)性高血壓高血壓危象高血壓腦病高血壓急癥

            下面五種粗糧適合寶寶食用

            2017-08-11 17:36:19      

            玉米:公認(rèn)是世界上的"黃金作物",它的纖維素要比精米、精面粉高10倍。而纖維素可加速腸部蠕動,可排除大腸癌的因子,降低膽固醇吸收,玉米中還含有大量鎂,可促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。

            蕎麥:蕎麥中的維生素B比小麥多兩倍,煙酸是3-4倍。含有其他谷物所不具有的"葉綠素"和"蘆丁",能有效降低高血壓。

            燕麥:蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸的含量在粗糧中數(shù)一數(shù)二,磷、鐵、鈣也很豐富,還含有較高的維生素E 和可溶性纖維素。

            小米:蛋白質(zhì)、脂肪均高于大米、面粉。人體必需的8種氨基酸含量豐富而比例協(xié)調(diào),維生素的含量豐富,而粗纖維的含量相對較低,是寶寶的滋補(bǔ)佳品。

            高粱:賴氨酸含量較低,屬于半完全蛋白質(zhì)。尼克酸含量也不多,但卻能為人體所吸收,很適合消化不良的寶寶食用,便秘寶寶則盡量不要吃高粱以免加重。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            適合寶寶食用的三種粗糧做法

            半歲以內(nèi)的寶寶可在奶中加入強(qiáng)化維生素B和鐵的嬰兒米粉,稍大的寶寶可嘗試用速溶玉米片做成的奶糊。加一些軟質(zhì)鮮果不僅可以調(diào)味,提升營養(yǎng),而且……詳細(xì)>>

            五種粗糧養(yǎng)顏護(hù)膚神奇功效

            古人云,“五谷為養(yǎng)”,是指吃五谷雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內(nèi)的產(chǎn)品。但吃粗糧……詳細(xì)>>

            適合寶寶吃的粗糧有哪些呢?

            寶寶的食物是家長們最在意的問題,因為寶寶的胃部發(fā)育不完全,不能像大人一樣對任何食物都能夠做到消化處理,因此,選擇寶寶的食物非常重要,而現(xiàn)……詳細(xì)>>

            適合寶寶吃的粗糧有哪些呢?

            寶寶的食物是家長們最在意的問題,因為寶寶的胃部發(fā)育不完全,不能像大人一樣對任何食物都能夠做到消化處理,因此,選擇寶寶的食物非常重要,而現(xiàn)……詳細(xì)>>

            五種粗糧能養(yǎng)顏護(hù)膚

            古人云,五谷為養(yǎng),是指吃五谷雜糧對健康有利。粗糧主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內(nèi)的產(chǎn)品。但吃粗糧對皮膚也……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 馮沖

            • 陳煜陽

            • 曾慶春

            • 馮小燕

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 偷拍激情视频一区二区三区| 濑亚美莉在线视频一区| 久久se精品一区二区国产| 国产乱码精品一区二区三区中文| 亚洲日韩激情无码一区| 久久精品视频一区二区三区| 国产精品视频一区二区猎奇| 国产SUV精品一区二区88L| 国精产品一区二区三区糖心| 91精品国产一区二区三区左线 | 亚洲国产高清在线一区二区三区| 一区二区三区在线观看中文字幕| 亚洲日韩精品无码一区二区三区 | 伊人色综合网一区二区三区 | 国产福利酱国产一区二区| 精品一区二区三区中文| 一本大道东京热无码一区| 国产精品制服丝袜一区| www一区二区www免费| 2018高清国产一区二区三区| 国产一区二区三区免费在线观看| 久久99国产精一区二区三区| 国模无码视频一区二区三区| 中文字幕VA一区二区三区| 亚洲国产欧美国产综合一区| 国产在线观看一区二区三区精品| 精品欧洲av无码一区二区三区| 无码AV一区二区三区无码| 91在线一区二区| 99精品国产一区二区三区| 人妻少妇精品视频三区二区一区| 久久久久人妻一区精品| 国产激情一区二区三区小说 | 最新中文字幕一区二区乱码| 免费一区二区无码东京热| 国产精品一区二区无线| 免费播放一区二区三区| 久久久久国产一区二区三区| 日本一区二区三区在线观看视频| 久久精品动漫一区二区三区| 亚洲国产成人久久一区WWW |