古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
鋅元素是人么不可缺少的元素，是機體發育，生殖細胞的生成起到關鍵作用 ，人體中所含的鋅元素并不高，但是也不可以缺少哦，那么日常生活中有哪些補鋅的食物呢？
補鋅的食物有哪些
肉：瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉。
魚：昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚。
蔬菜：紫菜、胡蘿卜、茄子、黃豆、白蘿卜、土豆、大白菜。
粗糧：小麥、芹菜、玉米面、小米。
水果：蘋果、香蕉。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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