古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
營養早餐食譜 西葫蘆煎餅
主料:西葫蘆擦絲50g 面粉50g 牛奶25G 雞蛋1個 蔥5G 蝦皮5G 鹽適量。
西葫蘆煎餅的制作步驟:
1、西葫蘆去皮,用磨絨器擦絲不要擦到籽。
2、所有材料混合攪勻。
3、平底鍋抹油,用煎蛋器。在煎蛋器里倒入適量面糊薄薄一層即可。
4、煎至雙面金黃即可出鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
脂肪:脂肪的作用除了提供相當量的熱量之外,最重要的是提供脂肪酸,以供兒童生長發育之需,以及維持皮膚的健康。詳細>>