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            美容
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            當季益胃生津湯羹:沙參玉竹湯

            2017-08-21 13:57:23      

            按照傳統的說法,秋天物候干燥,人體就需要滋潤。所以,眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯,尤其是女人,經常喝適應的湯,能養生、美容。

            玉竹:養陰,潤燥,除煩,止渴。多食久食便知其妙,能除去面部黑斑,和悅容顏,更重要的是它能抗機體老化,延緩早衰的現象。

            沙參:清肺養陰,益胃生津。

            此款湯非常適合秋季食用,有清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、益胃生津的功效。

            主料:沙參10g ;玉竹10g ;蜜棗1個 ;陳皮2g ;豬瘦肉150g;

            輔料:鹽適量;

            步驟

            1、準備好所有的食材。

            2、豬肉切塊,用熱水沖洗至肉質發白。

            3、沙參玉竹用溫水沖洗干凈,砂鍋加入適量的清水放入沙參玉竹,陳皮,蜜棗。

            4、再放入洗干凈的瘦肉。

            5、大火煮開,撇去上面的浮沫。

            6、一定要把浮沫撇干凈,湯清透。

            7、然后加上蓋子,關小火慢煲1個小時。

            8、煮好之后加鹽調味。

            9、也可加少許雞精,可隨意即可食用。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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