古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
春主升發,可這乍暖還寒、天干物燥的氣候,一不注意,生發過頭兒就容易引火上身。頭痛咽干為肝火,心煩失眠為心火,大便秘結為胃火,干咳無痰為肺火。因此,早春也要注意降火潤燥。
●降火第一果:草莓
早春第一果,首推當屬草莓,尤其是對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。
●降火第一菜:白菜
春天氣躁,呼吸道系統疾病尤其高發,很多都是肺熱惹的禍。降肺火的首推菜,白菜當屬第一。
●降火第一粥:蕎麥粥
蕎麥味苦、性甘,去火效果特別好。而且蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
●降火第一肉:鴨肉
中醫學認為鴨肉性寒,除可大補虛勞外,還可消毒熱、利小便,這是多數溫熱性肉禽類所少見的。
(責任編輯:楊綺琴 )
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