入冬多食蕎麥食品益健康

桂圓肉15克，粟米100～200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用旺火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。芡實粥芡……詳細>>

粥類是現在冬季養生當中十分重要的一部分，只有做到了這些我們才能真正的達到養生的效果，在此我們就給大家介紹幾種具有養生功效的粥類，希望對大……詳細>>

進入冬季后，氣溫的降低會給人體的血壓帶來上下波動的隱患，如何吃才能夠保持血壓平穩，輔助降低血壓呢？推薦一種降壓食材——萵筍，萵筍中富含鉀……詳細>>

入冬后，天氣日漸寒冷。人們往往喜歡多吃些溫熱的食物來抵御嚴寒。但殊不知，即使天氣寒冷，溫厚油膩的食物吃得過多，也可能導致上火。因此，冬季……詳細>>

民間用白菜治病的單方也很多，如大白菜根湯治感冒；白菜辣椒煎湯治凍瘡，配大棗生姜煎湯溫服可防感冒。且白菜對支氣管炎有緩解作用，白菜搗爛敷患……詳細>>