紅燒豬蹄的熱量

紅燒豬蹄的熱量

紅燒豬蹄的熱量259千卡，脂肪18.8克，膽固醇192毫克，視黃醇當量58.2微克。

有個減肥圣品叫做“豬腳”，很多正在減肥的女生聽到豬腳一定嚇呆了，連碰都不敢碰。其實豬腳有非常多的好處，豬腳中富含膠質(zhì)，不但可以強筋健骨，還可以柔潤腸胃，多攝取也能讓皮膚細嫩有光澤，配合花生燉湯，更可以達到豐胸的效果。通常燉豬腳花生湯時會加紅棗，紅棗養(yǎng)顏補血、甜而不膩，剛好也可以使豬腳湯吃起來更加清爽。常燉煮飲用，可補血養(yǎng)顏，對于乳腺不發(fā)達的女生，更是一道能刺激乳腺發(fā)育的食補。

豬腳尤其取前腳，因為顧名思義“前”腳補的是前面！豬蹄可以說是豬肉中最好吃的一個部位了，同時豬蹄也是一種營養(yǎng)豐富的食物，豬蹄中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，各種維生素，鈣磷鐵等多種對人體的健康有很多好處的營養(yǎng)元素，可以說豬蹄是日常生活中人們最好的滋補佳品。

紅燒豬蹄的宜忌人群

有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多；患有肝炎、膽囊炎、膽結石、動脈硬化、高血壓病的患者食應以少食或不食為好；凡外感發(fā)熱和一切熱證、實證期間不宜多食；胃腸消化功能減弱的兒童一次不能過量食用。

除了這些情況下大家食用豬蹄帶來的好處都是很好的。不僅給身體帶來很高的營養(yǎng)價值，而且還能幫助身體預防疾病，只是希望大家明白的就是不適合自己的就不要隨意食用。