松子可以補腎嗎

2017-08-21 18:10:59

養腎補腎，對于男女朋友來講都是比較重要的一件事情，尤其是男性朋友如果出現腎虛腎虧的話，會直接影響到他的性能力，所以補腎工作當然很重要，但是有什么樣的方法，可以達到很好的補腎效果，大家還是需要注意認識和了解的，下面要介紹的是松子是否可以起到補腎功效。

松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，補腎滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。

松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。治療燥咳、吐血、便秘等病?！度杖A子本草》載“逐風痹寒氣，虛羸少氣，補不足，潤皮膚，肥五臟”?！队耖彼幗狻份d“潤肺止咳，滑腸通便，開關逐痹，澤膚榮毛”。可見常食松子能延年、美容。

1、松子粥松子仁20克，粳米100克。將松子仁研碎，粳米淘凈，同放鍋內，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。早晚餐食用。

功效：滋陰養液，潤肺滑腸。

適用病癥：肺陰不足，干咳咯血；陰虛腸燥，慢性便秘；肝血虧虛，頭暈目眩。

2、松子仁膏取松子仁500克，去除雜質，搗碎、研細呈膏狀，盛于瓶內。每次15克，1日3次，溫酒送下。

功效：滋潤五臟，祛風通絡。健康人經常食用，可以強壯身體，抗老防衰，延年益壽。

3、松子仁糖蘸松子仁250克，白砂糖500克。將白沙糖放入鍋內，加適量清水溶化，用文火煎熬，以能挑起糖絲為度。趁熱放入松子仁，攪拌均勻，立即倒入涂有熟菜油的搪瓷盤內，刮平，劃成小塊，晾涼。每次1塊，1日3-4次。

從上面的這些內容了解我們可以發現，如果能夠正確地吃松子，對我們的身體健康，以及補腎確實是比較有利的，所以為了更好的發揮它的這些保健價值，就需要注意，正確的使用方法，這樣才能夠讓我們吃得更健康了。