月經為什么咖啡色分泌物?多吃這些食物排淤血

月經是女性發育的第二特征，女性在進入青春期后會出現第一次月經初潮，隨著女性身體發育，月經也逐漸正常。但是很多女性因體內寒氣凝滯或肝郁氣滯，體內血行不暢，常在經期時或者是經期后伴有血塊、血瘀，那么月經為什么會咖啡色分泌物呢？

月經咖啡色分泌物怎么回事

月經咖啡色分泌物是因為黃體功能不全

如果是月經后有褐色分泌物是斷斷續續的。這可考慮為黃體功能不全，黃體功能不全是指黃體分泌孕激素不足，不足以支持分泌期子宮內膜充分發育，其次還有黃體功能萎縮不全、子宮內膜炎癥、息肉的問題等等。

月經咖啡色分泌物是因為經血淤積

白帶異常是婦科疾病的一種癥狀表現，正常白帶應該是乳白色，如果白帶呈現咖啡色，說明女性身體處于不健康狀態，這時候，女性要及時要正規醫院做一下婦科檢查，最早發現哪些疾病導致的，盡快治療，避免一些危害。希望這些內容對你認識疾病有所幫助。

生理性原因經血淤積：生理性白帶咖啡色多在月經前后一兩天出現，是月經即將來潮的征兆和月經未徹底干凈的表現，排卵時出現排卵期出血的話，有時也會出現咖啡色白帶。

月經咖啡色分泌物的病理性原因

病理性的白帶咖啡色需要考慮婦科炎癥或惡性腫瘤的可能性。各種類型的宮頸炎、陰道炎、子宮內膜病變、粘膜下肌瘤、宮頸癌等疾病都可能出現白帶咖啡色的異常表現。當白帶由咖啡色逐漸轉變為血性白帶或者血膿性白帶時，往往意味著病情加重或者出現惡化。

經期對女性朋友的健康來說有著很重要的作用，所以這經期的飲食是需要合理安排的。如果出現了淤血排不出的現象就要引起重視，并且加以調理了。這時可以通過食療方式來緩解，那在月經期吃什么排淤血呢？下面就來了解了解女性經期調理排淤血的飲食吧。

經期排淤血的食物

益母草粥

益母草從古至今一直是用來治療婦科病癥的中草藥，具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效，主治月經不調、瘀血腹痛等癥，適合于經血瘀滯，月經不暢者，痛經，閉經者。

具體做法是：益母草10克，煎水后備用；待粥熟時，倒入益母草湯汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入幾枚紅棗。在月經前7天服用，每天服用一次，到月經來潮停用。

紅豆

紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經量多者），在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

玫瑰花茶

玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助于改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

具體做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水沖泡飲用。每日2杯，經期及經后都可飲用。

山楂粥

山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外，還可活血、行氣、化瘀，對于瘀血經閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用于體虛，痛經，經血不暢者。

具體做法是：山楂30克，洗凈去核切片后，與大米一起熬成粥即可，加少許紅糖調味，每日2次。

紅糖姜水

生姜藥性辛溫，有發散特性，能祛風散寒、暖宮；而紅糖溫補，可以活絡氣血，加快血液循環，兩者結合有利于讓經血通暢，排除血瘀。

具體做法是：將生姜切絲，加水和2勺紅糖，入鍋煮沸即可飲用。可于早晨飲用一杯。對于經量多的女性，可于經前3-5天內開始飲用，經期停用，以免經量更多，而經量少的，則無妨。

經期吃什么水果好

月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之后可以適當吃些。

最后，提醒大家的是哪些食物是在經期不能吃的

經期的飲食禁忌

過咸食品：

女性在月經來潮前如果吃過量的咸食，就會使得體內的鹽分和水分貯量增多，加上在月經來潮前體內的孕激素增多，也更容易會出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃些低鹽的食物，這樣就不會出現上述癥狀。

生冷食物：

血得熱則行，得寒則滯。月經期吃生冷的食物，一會有礙消化，二會更容易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，這可能會導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。相反，月經期飲食宜以溫熱為主，選用海帶、大棗、高粱米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品；少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。

過量吃糖：

在過去，有不少的人會認為，吃甜食可改善經期的不適，于是乎紅糖、甜餅干或巧克力，幾乎已成為女性經期的“常備藥”。現在有專家認為，進食高糖的甜食，會讓血糖急速上升，這的確具有穩定情緒的作用，但血糖一旦下降時，反而會造成更大的落差，情緒容易會不穩定。據英國雜志的報道，經期刻意吃過量的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，而影響體內荷爾蒙的平衡，加重經期不舒服的感覺。

酸辣刺激食品：

月經其間的女性很容易感到疲勞乏力，消化功能也減弱，胃口欠佳，因此，在飲食上要注意食物的清淡，另外，要選擇易于消化吸收的食物，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

碳酸飲料：

不少喜歡喝碳酸飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，磷酸鹽會與體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，汽水中碳酸氫鈉與胃液中和，會降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并影響食欲。