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            寶寶補(bǔ)鋅食譜:牡蠣南瓜羹

            2017-08-22 11:41:05      

            牡蠣南瓜羹

            ◆材料◆南瓜400克、鮮牡蠣250克。

            ◆調(diào)料◆鹽、味精、蔥、姜各適量。

            做法:

            [1]南瓜去皮、瓤,洗凈,切成細(xì)絲;牡蠣洗凈,切成絲;蔥、姜分別洗凈,切絲。

            [2]湯鍋置火上,加入適量清水,放入南瓜絲、牡蠣絲、蔥絲、姜絲,加入鹽調(diào)味,大火燒沸,改小火煮,蓋上蓋熬至成羹狀關(guān)火,放入味精攪勻即可。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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