古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
葉酸懷孕前后記住服用葉酸深綠色植物葉酸含量高 葉酸也叫維生素B9、維生素B11、維生素M,是一種水溶性維生素(維生素食品)。人體自身不能合成葉酸,因此需要通過食品等途徑補充。葉酸(葉酸食品)不僅是孕婦(孕婦食品)所需要的,也是心臟病、貧血等患者,尤其是中老年(老年食品)人所必需的。
葉酸是一種對DNA、RNA合成與基因表達進行調控的營養因子,對于人體細胞的生長、發育及代謝功能至關重要。 葉酸不僅能降低人體內半胱氨酸(與心臟病和癌癥(癌癥食品)有關)的含量,還能提高記憶力,改善精神狀態,促進思維,改善大腦血液循環。由于機體自身不能合成葉酸,因此及時補充極為必要。
除了新鮮綠葉蔬菜(蔬菜食品)、動物肝臟等食物和人工合成的葉酸外,人類還可以從以下新途徑獲取葉酸:
1,選育細菌。①通過培育某些微生物,如雙歧桿菌、青霉菌或酵母菌,使用發酵法來生產葉酸。②建構能生產葉酸的“工程菌”,即用工程菌進行發酵、生產葉酸。
2,研制富含葉酸的轉基因西紅柿。研究人員已培育出富含葉酸的西紅柿。初步斷定,食用這種轉基因西紅柿是安全的。
(責任編輯:楊綺琴 )
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