寶寶維生素和水的補充

2017-08-22 11:59:10

嬰兒需要較多含量的維生素D和C

在鮮奶和嬰兒早期的固體食物中，維生素D和C的含量較低。

如果母親食用較多的柑桔和蔬菜，母奶中可能含有足夠的維生素C，但維生素D的含量卻不足。食用煉乳的嬰兒每天應攝取25-50毫克的維生素C，直到每天能食用60毫升的鮮橙汁為止。用母乳喂養的嬰兒也可以每天攝取25-30毫克的維生素C，這是毫無害處的，可以作為預防維生素C不足的額外措施。

孩子是否缺乏維生素，可以聽聽醫生的意見。如果身邊沒有醫生，你可以去購買那種含有C、D和A的三維液體食物。從嬰兒一個月開始，無論是夏季還是冬季，每天都可以給他喂上0.3CC。有些醫生建議喂0.6CC，但可別超過這個量，因為維生素D過多會有害健康。

維生素B

還有一種叫多維液體食物，除了含有維生素A、D和C之外，還含有維生素B。然而，牛奶、谷物和兒童食用的其它食物中，已含有足夠的維生素B，因此，沒必要給嬰兒增加維生素B。此外，這些多維配制食物的價格也較高。

桔汁

在9-12個月之前不要給嬰兒喂用桔汁，因為有些嬰兒對桔汁不太適應，有的甚至對它有一定的反感。嬰兒可以在配制食物中獲得充足的維生素C。如果醫生建議你給嬰兒喂用桔汁，你可以使用新榨的鮮桔汁、凍桔汁或桔子罐頭（含糖的）。

桔汁里要混上相同容量的水，這樣對嬰兒來說就更為柔和些。喂用的方法之一是：第一天喂一湯匙桔汁加一湯匙水，第二天各喂二湯匙，第三天各喂三湯匙，一直到各喂30毫升為止。然后逐漸減少水的比重，增大桔汁的比重，一直到每天喂上60毫升純桔汁為止。

如果嬰兒還在用奶瓶，那你最好將桔汁過濾一下，以免使桔肉塞住奶頭。一旦孩子用湯匙進食，那你就用湯匙給他喂桔汁。桔汁最好在洗澡前給嬰兒喂下，因為從洗澡前到下次喂奶為止。有整整一個小時的時間孩子是醒著的。桔汁的溫度可以是涼的，可以與室內的溫度相同，也可以略溫一點，但是千萬不要把它弄得很熱，因為這樣就會損壞維生素C。

桔汁并非必不可少，它屬于一種奢侈飲品，因為它的價格比維生素C液還要高。桔汁的唯一優越性在于它味道鮮美。對于那些不食用桔汁的嬰兒來說，可以繼續食用維生素C液。