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            保健
            掛號科室:體檢保健科 同類疾病:體檢食療嬰幼兒性健康節后綜合征

            如何做出好吃的炒面

            2017-08-22 12:00:59      

            面條是一種制作簡單,食用方便,營養豐富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已為世界人民所接受與喜愛。面條的花樣繁多,品種多樣。而且面條的吃法也有很多,炒面就是其中的一種吃法了。那么炒面的做法有哪些呢?

            做法一

            用料:面條250克、植物油2湯匙、醬油1湯匙、食鹽1/2茶匙、青菜250克、雞蛋2個、香腸1根。

            做法

            1、開水中放鹽,滾開時下面,再次沸騰時關火。

            2、撈出面條到冷水中。

            3、濾去冷水擱置一旁。

            4、油鍋爆熱油,倒入打散的蛋液

            5、加入香腸翻炒至香腸發白。

            6、加入青菜,炒至斷生。

            7、倒入面條,醬油、鹽,翻炒。

            8、直到醬油均勻包裹面條,盛出享用。

            做法二

            食材:拉面200g、油適量、雞毛菜適量、肉絲適量、生抽適量、老抽適量、雞精適量、老干媽油辣椒適量。

            步驟

            1、鍋內水燒開后下入面條煮到8分熟撈起。

            2、用清水沖涼后放入碗中倒入適量的香油拌開。

            3、雞毛菜洗凈,爆炒好的肉絲。

            4、在你煮面的同時,把電餅鐺預熱,燈滅后,倒入適量的油,先把雞毛菜倒入用筷子劃開。

            5、再把面倒入用筷子劃開后倒入肉絲。

            6、再倒入生抽2調羹,老抽半調羹。

            7、用筷子劃均勻后加入老干媽油辣椒。

            8、加入雞精,拌勻就可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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