古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
選料：銀耳，紫薯各適量。（可根據(jù)食用人數(shù)選擇量）
做法：
1、銀耳溫水泡發(fā)半小時，然后去除根部，撕成碎塊；紫薯洗凈，去皮切小塊，待用。
2、開火加開水放銀耳，中火10分鐘后轉(zhuǎn)小火慢燉1個小時。
3、加入紫薯塊，煮15分鐘左右即可出鍋。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
銀耳美容又減肥美味銀耳怎么吃
-
銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養(yǎng)價值也很高，每百克干銀耳中含蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克……詳細>>
-
美味保健 紫薯培根煎餅
-
紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分之外，還含有花青素和硒元素！花青素對100多種疾病有預防和治療作用！而硒更具有防癌和抗癌的作用！因此常吃紫……詳細>>
-
滋補紫薯銀耳湯在家就能做
-
紫薯是一種營養(yǎng)豐富的綠色植物，營養(yǎng)豐富，紫薯味道甘甜，做法很多。多吃紫薯對人體有很大的好處。那么你知道紫薯怎么作比較好吃嗎？詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄