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            冬季養生潤燥食譜菊花紫薯鳳尾蝦

            2017-08-22 12:02:24      

            菊花紫薯鳳尾蝦

            口感:爽脆清甜,紫薯和蝦的混合口感,更是別具風味功效:富含硒元素和花青素的紫薯,本身就是養生人士所推崇的健康食材,可口的紫薯茸釀上鮮美的九節蝦,烹炸后外形玲瓏俊俏,惹人喜愛,常吃能抗癌,滋陰養腎。

            原料:紫薯、九節蝦、奶絲

            做法:

            1、把紫薯烤熟,取紫薯泥打成薯茸。

            2、把九節蝦飛水去頭去殼,留尾部。

            3、取適量紫薯茸搓成錘形,釀九節蝦留尾部,上奶絲。

            4、放于五成油溫浸炸,熟透即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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