古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料:鮮面條200g;
輔料:茄子1個 ;番茄2個 ;蔥適量 ;姜適量 ;花生油適量 ;鹽適量 ;十三香適量 ;生抽適量 ;雞精適量;
步驟
1、準備好材料。茄子、番茄和蔥姜洗凈備用。
2、茄子切四方小塊兒,番茄切塊兒,蔥姜切末。
3、起油鍋,炒香蔥姜末。
4、放入切丁翻炒均勻。
5、放入番茄。
6、炒勻后放鹽。
7、再放適量十三香。
8、再放適量生抽,翻炒均勻。
9、加水,沒過菜,大火燒開。
10、把面條均勻鋪在菜上面。
11、蓋蓋,繼續燜煮。
12、待鍋內湯汁基本收完的時候,把面和菜翻拌均勻。最小火,再燜一會兒。
13、放入雞精,翻拌均勻后出鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
菜心品質柔嫩,味甘苦,營養豐富。每千克可食用部分含蛋白質13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,還含有鈣410~1350毫克……詳細>>