古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料 :扁豆 200克 新鮮面條 200克;蔥 1段大蒜 2瓣;醬油 3勺(45ml)鹽 1/2茶匙(3克);清水 適量;
做法 :
1、先將扁豆洗凈,剔去兩端的筋,掰成長約5厘米的段。蔥切成片,大蒜用刀拍散,然后再切成末。
2、炒鍋中加入底油,用中火燒到7成熱時,放入蔥片炒出香味。
3、倒入扁豆。
4、加入醬料。
5、翻炒2分鐘后倒入清水,水量能沒過扁豆即可。
6、加入醬油拌勻,加蓋用中火燜3分鐘。水開后,將鍋里的湯汁盛出備用。
7、改成小火,將1/2量的面條碼在扁豆上,淋上一層食用油。
8、然后再碼上另一半面條。
9、澆上盛出的湯汁(湯汁分2,3次加入)。
10、加蓋用小火燜10分鐘。
11、待湯汁收干后撒上蒜末。
12、用筷子輕輕挑拌,最后調入適量鹽。
小貼士:
1、面條在燜的過程中需要吸收水分,否則口感會干硬。所以加蓋燜時,要隨時觀察,及時添加湯汁;
2、做燜面一定要用小火,否則容易造成面條夾生,糊鍋現象;
3、蒜末一定要在面條熟了之后再添加,味道才更香。
(責任編輯:楊綺琴 )
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