夏天讓孩子這樣吃雪糕 好吃又健康

1、一次別吃太多

如果一次性吃太多雪糕，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，兒童尤其容易出現(xiàn)腹痛的癥狀，甚至?xí)鹉c胃炎，因為是甜、冷食，對牙齒的傷害也大。

2、別吃太快

一些孩子吃雪糕真是一個狼吞虎咽狀，但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激內(nèi)臟血管收縮，并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài)，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。

3、飯前飯后別吃雪糕

一些小朋友飯前吃雪糕容易影響食欲，媽媽可要把好關(guān)，不要為了一口清涼，把重要的主食給放掉了。飯后吃雪糕則容易影響消化。由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養(yǎng)素的吸收。孩子要吃雪糕，兩餐之間這段時間較佳。

【健康提示】雪糕雖美味、可降溫，特別提醒，冰淇淋屬于大寒之物，3歲前的寶寶腸胃功能還不完善，有關(guān)器官承受寒涼的能力弱，吃過量的雪糕會引起孩子腹痛、腹瀉，甚至削減腸胃正常功能。所以，3歲前的寶寶或者消化能力較弱、體質(zhì)較虛弱的孩子不要吃雪糕。