古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
推薦食譜：青椒燒鯧魚
原料：小鯧魚3條、青椒200克、蔥姜蒜、辣椒、食鹽、白糖、料酒、胡椒粉、淀粉、雞精、生抽、醬油各適量。
做法：
1、將魚處理干凈，切大塊，用料酒，姜片，鹽腌20分鐘，用淀粉拌勻。
2、鍋里放300克油，7分熱，放下魚塊炸成金黃撈出。
3、青椒洗凈切大片，油熱，放下青椒爆炒2分鐘。
4、放入炸好的魚塊，放些辣椒，蒜碎，一點鹽，糖，胡椒粉，鮮抽醬油，一點水，悶煮5分鐘。
5、最后放些雞精，蔥段，即可。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
青椒 雞蛋有利于維生素的吸收
-
往鍋內(nèi)倒入余油，燒熱，放入蔥花熗鍋，稍微發(fā)黃即可，隨后放入青椒絲，加精鹽翻炒，見青椒絲變成翠綠色時，放入炒好的雞蛋，翻炒均勻，用香油烹一……詳細>>
-
青椒 肉類促進人體對營養(yǎng)的消化和吸收
-
起鍋。倒入2勺火麻油，然后將準備好的蒜米放入，爆香后再將豬肉倒入翻炒。炒至青椒變軟、就可以加入鹽、生抽、耗油調(diào)味即可出鍋。詳細>>
-
鯧魚的營養(yǎng)價值有哪些？吃鯧魚降低膽固醇預(yù)防癌癥
-
在魚類中，不同的魚有不同的原因。在這里，小編要為大家科普的是鯧魚的營養(yǎng)價值和吃法。說到鯧魚，也許你并不熟悉。這是一種具有豐富營養(yǎng)元素的魚……詳細>>
-
推薦：兩款家常鯧魚的做法
-
魚的種類有很多，今天小編所介紹的鯧魚，你是否熟悉呢？鯧魚的營養(yǎng)價值對食補來說有很重要的作用，所以別錯過了。在這里，就來為大家?guī)韮煽罴页！?a href="http://www.zpeb.net/yinshi/a/201501/738135.html" target="_blank">詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄