健脾益胃喝紅棗花生赤小豆羹

中醫(yī)認(rèn)為紅棗性微溫味甘，能益氣補(bǔ)血、健脾和胃、緩陰血、悅顏色。花生性平味甘，能醒脾開胃、潤(rùn)肺利水。赤小豆性平味甘，能健脾利水、除濕。合而……詳細(xì)>>

中醫(yī)認(rèn)為紅棗性微溫味甘，能益氣補(bǔ)血、健脾和胃、緩陰血、悅顏色。花生性平味甘，能醒脾開胃、潤(rùn)肺利水。赤小豆性平味甘，能健脾利水、除濕。合而……詳細(xì)>>

米放進(jìn)去后，用勺子把融化開的米攪拌一下，防止粘鍋。邊煮邊攪拌，過(guò)10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了（速度吧，10分鐘就熬好了）。詳細(xì)>>

木瓜洗凈去皮去籽，改刀切成厚塊。紅棗去掉棗枝、花生去皮，洗凈待用。將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加足量清水，大火煮沸。詳細(xì)>>

大棗、花生洗凈備用，將花生放入砂鍋，加適量水，熬煮1個(gè)小時(shí)，再加入大棗熬煮30分鐘，調(diào)入冰糖即成。詳細(xì)>>