過度蘇打攝入會引發心臟病

人們去酒吧往往會要一杯蘇打水，邊喝邊抽著煙，我們都知道抽煙對心臟是有嚴重危害的，但是你不知道吧，蘇打也是對心臟有危害的，過多的攝入會有引發心臟病的可能。攝入過多的蘇打會引起代謝綜合征，而代謝綜合征是必然會引起糖尿病和心臟病的。

據調查結果顯示：每天喝一次以上蘇打飲料的人與平均每天少于一次的人相比，引起代謝綜合征的風險增加了48%。其中，腰圍增粗、空腹血糖增高、空腹甘油三脂增高和高密度脂蛋白降低的發生率增加了20%至30%。而血壓雖然有增高，但卻沒有明顯的統計學差異。

而恰巧的是，很多添加蘇打的食品都同時添加了糖，這樣，在攝入蘇打的同時，往往也導致糖的攝入過多。同時，喝蘇打飲料的場合，往往也會吃很多的肉類，例如：炸薯片、漢堡和烤雞等，從而引起了攝入脂肪過多。一些年青人去酒吧，邊喝蘇打飲料也會邊吸煙，而吸煙更是心臟病的危險因素之一。這樣，就會導致一種不良的生活方式：高脂肪、低纖維、高糖和吸煙。可見，蘇打對心臟病患病風險的影響并不是單一的，而這本身是多因素相互作用和綜合影響的過程。