古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
西紅柿打鹵面,是我國北方的家常食品,一般是以西紅柿,雞蛋,面條為主要原料制作而成。西紅柿打鹵面營養豐富,含有豐富的蛋白質,氨基酸,膳食纖維,維生素以及多種礦物質。具有益氣補血,美容養顏,促進消化等功效。下面就為大家介紹幾款西紅柿打鹵面的美味食譜吧。
西紅柿打鹵面
主料:面條半斤,西紅柿7個,雞蛋4個。
配菜:黃瓜1條,土豆1個,豇豆10根,大蔥半根。
調料:鹽2勺,雞精1勺,老抽2勺。
做法
1、鍋燒熱,鍋內放油,將鍋轉動使油均勻沾滿鍋,雞蛋打散,加少許鹽,雞精,蔥花,入鍋炒熟盛出待用。
2、土豆切絲用滾水抄熟,豇豆抄熟后切末,黃瓜切絲,盛盤待用。
3、西紅柿切小塊,與蔥花同放入燒熱的油中不停翻炒,直到將其炒出紅漿來在放調味料。最后放入雞蛋同炒。
4、煮面,熟后瀝干盛入碗中,放入配菜,最后澆上鹵汁拌勻即可。小訣竅炒出的鹵要比平時炒菜咸,這樣加入面,配菜才能有味道。
(責任編輯:楊綺琴 )
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