古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【原料】:對(duì)蝦500克,竹筍10克、香菇(鮮)10克、番茄50克、青椒50克。
【調(diào)料】:大蒜5克、大蔥5克、雞蛋清10克、油皮5克、白砂糖5克、料酒5克、淀粉(豌豆)5克、味精1克、植物油70克、各適量。
【做法】:
1、蝦剝?nèi)ヮ^、殼、尾,洗凈,用干毛巾壓干水份,用刀從蝦背中間片一刀(不要片斷)取出湯泥,在二側(cè)再各片一刀,待用;
2、竹筍、香菇、西紅柿、青椒切菱形片,蔥白切馬蹄形,大蒜頭剁末;
3、蛋清和干淀粉調(diào)蛋清漿,將蝦上漿;
4、精鹽、白糖、料酒、味精、濕淀粉、上湯調(diào)勻成鹵汁待用;
5、鍋置旺火上,下油燒五成熱時(shí),將上漿的蝦倒入,用筷子扒散,蝦肉卷成球并變色后用漏勺撈起,瀝干;
6、鍋留余油,再置旺火上,倒入香菇、竹筍等配料,翻炒幾下,注入調(diào)好的鹵汁,倒入過(guò)油的蝦球,翻炒幾下即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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吸干蝦仁上的水份,放入碗中,加鹽、雞精、料酒,少許悼蛋清,抓勻,加入淀粉,抓勻。放入少許色拉油拌勻,放入冰箱俺三十分鐘。詳細(xì)>>
蝦去頭、去殼、去蝦線、留尾,從背部入刀,剖至2/3處,放入盆中,加入少量的食用堿,抓洗至蝦仁變白,放置流水下沖洗。詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
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