古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
春季菜肴一: 魚肉胡蘿卜粥
原料:草魚、胡蘿卜、大米
佐料:香油、蔥花、食鹽
做法:
1、選鮮活草魚開膛去鱗洗凈,取中段放入鍋中加水大火煮開后,改小火煮燉30分鐘撈出,去魚皮和魚油,挑凈魚刺,剁碎成泥狀,備用;
2、胡蘿卜切成小丁,和大米一同入鍋加水,煮成軟粥;
3、將魚泥放入粥中,加入少許香油、蔥花、食鹽,即可食用。
春季菜肴二: 香菇雞肉粥
原料:雞肉、香菇、大米
佐料:橄欖油、食鹽、醬油、蔥花
做法:
1、 將雞肉剁成泥狀,香菇用溫水泡軟剁碎;
2、鍋中倒入適量橄欖油上火加熱,待油熱后加入蔥花、雞肉、香菇翻炒,滴入少許醬油調(diào)味;
3、將大米放入鍋中與雞肉、香菇均勻混合后加水,熬煮成粥,煮熟后加入少許食鹽調(diào)味,可食。
春季菜肴三: 什錦豆腐羹
原料:胡蘿卜、豌豆、雞蛋、嫩豆腐
佐料:食鹽或肉湯
做法:
1、 將胡蘿卜去皮切丁,同豌豆過水焯熟;
2、鍋中加水,將嫩豆腐攪碎后放入,上火蒸煮至湯汁變少,加入打散的雞蛋;
3、 將胡蘿卜丁、豌豆與雞蛋豆腐混合,加少許食鹽或肉湯拌勻,可食。
春季菜肴四: 豬肝泥
原料:豬肝
佐料:香油、醬油、食鹽
做法:
1、將豬肝洗凈,橫切去掉筋膜和脂肪,用刀剁成泥狀;
2、將豬肝泥中加入香油、醬油、食鹽調(diào)勻,上鍋蒸20~30分鐘,即可食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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