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            兩款“防熱避濕”的食療方

            2017-08-23 14:26:49      

            芹菜拌豆腐

            配料:芹菜150克,豆腐1塊,食鹽、味精、香油少許。

            做法:芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用開水焯一下,撈出后用涼開水冷卻,凈水待用。將芹菜和豆腐攪拌,加入食鹽、味精、香油拌勻即成。

            功效:平肝清熱、利濕解毒。

            冬瓜草魚煲

            配料:冬瓜500克,草魚250克,食鹽、味精、植物油適量。

            做法:冬瓜去皮,洗凈切三角塊,草魚剖凈,留尾洗凈待用。先用油將草魚(帶尾)煎至金黃色,取砂鍋一個,其內放入清水適量,把魚、冬瓜一同放入砂鍋內,先武火燒開后,改用文火燉2小時左右,湯見白色,加入食鹽、味精調味即可食用。

            功效:平肝、祛風、利濕、除熱。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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