古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【原料】:
雞腿 兩只 、咸蛋黃 9個(gè);
配料:紅辣椒一個(gè) 、蒜九瓣 、大蔥一段;
調(diào)料:叉燒醬一湯匙、 ;蠔油一湯匙、 ;番茄醬半湯匙;黑胡椒一茶匙、 ;橄欖油一湯匙 、酒釀一湯匙;
準(zhǔn)備:
1、原料。
2、雞腿肉剔骨用刀背砸平。
3、所有調(diào)料混合成汁。
4、雞肉,蔥絲,蒜碎,紅辣椒絲,調(diào)料汁混合腌漬雞肉。冰箱冷藏過(guò)夜。
做法:
1、蛋黃上鍋蒸20分鐘。
2、用篩子碾成末。
3、借助保鮮膜搓壓成一毛硬幣粗的圓柱形。
4、腌漬好的雞肉。
5、雞肉中放入蛋黃柱,卷起。
6、用消毒的棉繩扎好。
7,8、包上錫紙,烤箱220度,烤20分鐘,倒出烤盤里的汁水。
9、拿出來(lái)刷一層腌肉汁。繼續(xù)烤10分鐘即可。
10、烤好的雞肉卷切片擺盤即可。
提示:
1、這個(gè)雞肉卷也可以蒸,并且里面裹的東西可以換其他喜歡的東西。
2、調(diào)料里有鹽,蛋黃也很咸,所以不要放鹽。
3、雞腿肉去骨后,用刀背交叉砸平,比較方便卷起蛋黃。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
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